Jutta BREITWIESER

Yogalehrerin BYV
Entspannungspädagogin
Kursleiterin Autogenes Training 
und Progressive Muskelentspannung
MBSR in Ausbildung 
(Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

Jahrgang 1957 / Yogalehrerin seit 2000 / Ausbildung Yoga Vidya Frankfurt / Entspannungspädagogin seit 2007 / Reformhausakademie Oberursel

1993 begann mein persönlicher Yogaweg mit dem Besuch eines Volkshochschulkurses und die Faszination hält bis heute an.

Yoga hat Licht in mein Leben gebracht und ist zum nicht weg zu denkenden Bestandteil meines Alltages geworden. Yoga ist für mich ein Lebensweg und keine Sportart. Yoga „durchflutet“ (Herbert Grönemeyer) mich Tag für Tag mit wechselnden Schwerpunkten. Phasenweise übe ich mehr die körperbetonten Asanas und phasenweise liebe ich mehr die Stille der Meditation. Die erlernten Techniken helfen mir bei der Bewältigung von Problemen und bei der Suche nach Antworten auf Lebensfragen.

Yoga schenkt mir viel Lebensfreude, wenn ich zum Beispiel bei morgendlichen Spaziergängen mit meinem Hund durchatme, achtsam die Natur wahrnehme und den Beginn des Tages bewusst genieße. Yoga bedeutet für mich auch, gut zuhören zu können und meinen Mitmenschen mit Achtung zu begegnen.

Charakteristisch für mich ist meine Liebe zu Menschen, Tieren und der Natur. Ich halte mich gerne im Freien auf und stimme meine Yogapraxis auf den Wechsel der Jahreszeiten ein. Meine Ausbildung zur Entspannungspädagogin hat meinen Übungsweg sehr bereichert. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen sind kreative und wundervolle Ergänzungen der Yogapraxis.

Meine Motivation, Yoga zu unterrichten:

„Wer lebensspendende Quellen gefunden hat, soll sie auch anderen zugänglich machen.“
(Elisabeth Kawa)