Claudia Stein

Jahrgang 1966
Yogalehrerin (BYV), Ausbildung Yoga Vidya Frankfurt
Fortbildungen in Iyengar/Ashtanga
Lektorin und Literaturübersetzerin

Seit ich 1999 wegen massiver Rückenprobleme meine erste Yogastunde besucht habe, will ich das Gefühl der inneren Öffnung, dem Energiefluss, der beim Yoga Üben entsteht, nicht mehr missen. Der wohldosierte Wechsel zwischen kraftvollen Asanas und tiefer Entspannung, intensive Körperwahrnehmung, die mal energetisierende, mal beruhigende Wirkung des Atems - all das führt bei mir nicht nur unmittelbar zu körperlichem Wohlbefinden, sondern auch zu geistiger und emotionaler Ausgeglichenheit. Als Quelle von Lebendigkeit, Gelassenheit und Kraft ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Dieses Geschenk möchte ich mit anderen teilen.

Eine intensive und exakte Asanapraxis voll Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten ist für mich die beste Methode, um sich rundum wohlzufühlen.